Experimenta tu cuerpo en profundo descanso,
 a gusto con el trabajo y con la vida. 

Relajación

"Fitness" para la vida - Programa de Toma de Conciencia Corporal y Relajación   

  • Presencia consciente – observando los mensajes del cuerpo y expandiendo nuestro grado de conciencia sobre el mismo

  • Quietud interna – moviéndonos en una cierta calidad en conexión con el cuerpo

  • Equilibrio – viviendo y profundizando una cualidad de armonía en el cuerpo 

  • Flujo – Bajando el sistema nervioso y explorando nuestra vitalidad

Este programa está diseñado para aumentar la conciencia corporal y mejorar la postura y los patrones de movimiento que contribuyen a mejorar nuestra salud y bienestar tanto en la vida como en el trabajo. El programa de relajación ofrece una sesión de una hora que ayuda a conectar con el cuerpo. Es mucho más que conceptos teóricos de relajación, es una experiencia práctica y física real de lo que se siente al estar verdaderamente asentado en el cuerpo y en la mente. El programa se basa en el concepto de presencia consciente que significa que la mente y el cuerpo están en un mismo sitio al mismo tiempo. Gracias a ello, uno se hace más consciente sobre la importancia de la calidad de sus movimientos y su impacto en términos de vitalidad y disfrute del cuerpo. 

 

Las técnicas propuestas en este programa tienen amplias aplicaciones prácticas tanto en el hogar como en el trabajo.

UNSERE ADRESSE | OUR ADDRESS | NUESTRA DIRECCIÓN

Marktstrasse 20,

51143 Köln | Germany

info@unitycare.de

+49 (0) 2203 917 86 27

Für allgemeine Anfragen füllen Sie bitte das folgende Kontaktformular aus

   

For any general inquiries, please fill in the following contact form

    

Para cualquier consulta general, rellene el siguiente formulario de contacto