Online Programme 

und Web-Seminare

Für Sie entwickelte Online Module und Workshops um fit, konzentriert und gestärkt im Leben zu stehen.

Die HEALTH_LIFE_STYLE Online Programme wurden für die Mitarbeiter im Unternehmenssektor entwickelt. Sie sind ein einfacher und effizienter Weg, die körperliche und mentale Fitness sowie ein gesundes Umfeld am Arbeitsplatz zu fördern.

Mit den derzeitigen Coronavirus-Reglementierungen hat das HEALTH_LIFE_STYLE Team sein Angebot erweitert und stellt diese Plattform nun auch Privatpersonen zur Verfügung.

Unsere Programme

Body Awareness  
and ergonomic reminders at the 
workplace
42 days
exercises

           Fit 4 Life – Programm

           (Video und Web-Seminar)

           EIN 6 WOCHEN PROGRAMM

 

Speziell für diejenigen, die viele Stunden am Schreibtisch und vor Computer-Bildschirmen sitzen. Sie werden daran erinnert, ihre Haltung anzupassen und/oder leichte körperliche Bewegungen zu machen, die helfen, das System zu "re-booten" und den Kontakt mit ihrem Körper wieder aufzunehmen.

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           Sitz – Yoga 

           (LIVE Web-Seminar)

           immer dienstags

Zurückkommen zu sich, in den Körper, innehalten und auftanken
mit kleinen sanften Bewegungen im Sitzen.

Sehr praktisch überall zwischen-durch anwendbar:

 

  • Am Schreibtisch

  • im Büro

  • in der Mittagspause

  • im Zug, am Strand...

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           Yoga – mal anders

           (LIVE Web-Seminar)

           EIN 3 WOCHEN PROGRAMM

Das sanfte Yoga lehrt eine bewusst achtsame und selbst-liebende Qualität in Ihren Bewegungen zu entwickeln und einen tiefen, nährenden Kontakt mit sich selbst, der innewohnenden Stille und unserem Wunderwerk Körper aufzubauen.​ 

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            Yoga – Leben in Stille

            (LIVE Web-Seminar)

                                 EIN 6 WOCHEN PROGRAMM

 

Eine großartige Möglichkeit innezu- halten, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden und die Einfachheit, den Raum und die innere Stille wieder genießen zu können. Leben in Stille ist eher eine Lebensweise als eine körperliche Praxis und vertieft und erweitert sich während des gesamten Programms.

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           Aufbau der tiefen Muskeln

           (LIVE Web-Seminar)

           EIN 5 WOCHEN PROGRAMM

 

Unser stabiler Kern ist das Becken. Durch diese Übungen werden die Kernstabilität, die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Haltung und die Wahrnehmung des Körpers geschult – ein sehr effektives Programm bei der Reduktion von Rücken- und Gelenkschmerzen.

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           Einzel-Coaching

           (ZOOM, Skype, WebEx)

           MINUTENABRECHNUNG

 

Es sind Fragen in Ihrem Leben oder durch unsere Webinare deutlich geworden, denen Sie gerne unter einem ganzheitlichen Blickwinkel nachgehen wollen?

 

Richten Sie Ihre Anfrage an

info@health-life-style.com

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